oktober 1

Lägg inte på extra kilo på nacken…

0  Kommentarer

Att böja huvudet framåt belastar en hel del på halskotpelaren. Ett huvud (vuxen person) väger 4,5-5,5 kilo i ett neutralt läge. När vi lutar oss framåt i olika grader ökar vi tyngden som belastar nacken. När det är upp till en lutning på 60 grader motsvarar det 27 kilo. Lutning på huvudet belastar nackeDenna mätning är utförd i en studie av Dr. Ken Hansraj med en publiserad artikel i tidskriften Surgical Technology International.


Tags

nackont, textneck


You may also like

Varför meditation och mindfulness kan förändra ditt liv

Vad är en foam roller?

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}