Arkiv

Kategoriarkiv för: Blogg

Värdet med god hälsa

”Hälsan har inget värde förrän sjukdomen slår till” – Thomas Fuller Man ska inte underskatta värdet av god hälsa. Snart är det dags igen med årsdagen då en god vän & affärspartner till oss dog i cancer. Alldeles för tidigt i livet. Det är samtidigt under decembermånad då vi tänker på att hitta bästa klappar […]

Läs mer

5 tips att klara av vintertid

Vintertid börjar! Många lider av depression när ljuset försvinner och man känner alltmer tröttare. Här är några tips till att se livet från den ljusa sidan: Gå ut på lunchen: Det är bra att röra sig utomhus även om det är gråmulet ute för att syresätta blodet. Tänd ljuset till max: Försök skapa ljus med […]

Läs mer

Lägg inte på extra kilo på nacken…

Att böja huvudet framåt belastar en hel del på halskotpelaren. Ett huvud (vuxen person) väger 4,5-5,5 kilo i ett neutralt läge. När vi lutar oss framåt i olika grader ökar vi tyngden som belastar nacken. När det är upp till en lutning på 60 grader motsvarar det 27 kilo. Denna mätning är utförd i en studie […]

Läs mer

YOLO Massage

YOLO You Only Live Once Massage Varje dag ser vi många människor använda sina mobiler som en elektronisk blodigel. Den suger upp vår tid och energi. Vi började med Sweet Pain efter att själva hamnat djupare i den elektroniska fällan. Vår frånvaro från bloggen har varit på grund av denna yo-yo med att hinna med […]

Läs mer

Paddnacke är den nya musarm

Sitter du ofta och stirrar ner i din dator eller smartphone? Nu varnar ergonomer och sjukgymnaster för att surfande, mailande, spelande på platta datorer kan leda till nackproblem och huvudvärk. Pär Hafstad är sjukgymnast och varnar för paddnacke. tips här om hur du använder surfplatta på ett ergonomisk sätt: Tumgenerationen riskerar att få […]

Läs mer